От себя не убежишь…
От себя не убежишь …
Столкновения с негативом других людей приходит в нашу жизнь зачастую неожиданно, что реально и отнюдь – неизбежно. В особенности если мы активны, стремимся к изменениям и воплощаем в жизнь тот идеальный образ, что носим в своих мечтах. Тем самым иногда становимся невольным участником перепалки, злобных взглядов, хамства или даже грубого высказывания. Что вовсе происходит не тогда, когда мы расположены их принять, находясь, к примеру, в прекрасном и бодром расположении духа. Негативный всплеск эмоций извне одним росчерком разрушает весь наш внутренний мир, накрывая с головой шквалом уже своих эмоций.
Считается, что неприятности мы переживаем сильнее и дольше, чем радости. А ведь они не несут в себе ничего созидательного и не пополняют нас внутренней энергией, а лишь беспощадно её отнимают. Так мы покорно, сопя и сетуя тащим этот груз в себе до полного растворения временем.
В связи с этим конечно же большим искусством станет наше умение правильно реагировать.
Какой же выход?
Можно пойти двумя путями.
Первый путь возглавляет сила длительных внутренних переживаний и бегство от себя самого. Мы замыкаемся в себе, либо приукрашаем это самообманом и внутренними уговорами о том, что все хорошо… Тем самым банально пытаемся убежать от себя, отказываясь прожить и осознать, но достойно без паники и внутренней травки. Неоспорим, конечно же, остается тот факт, что у каждого из нас свой период внутренних переживаний. Кто-то поворотом головы все выбросит и отпустит, а другой «квасит» днями, месяцами и годами, что дает неприятный осадок. И чем больше мы пытаемся избежать осознания случившегося, тем крепче наше сознание фиксирует обиду.
Второй путь возглавляет сила воли и смелость, и их роль будет ключевой в восстановлении своего эмоционального состояния с меньшими потерями и как можно в короткие сроки. Сему предшествует понимание и осознание возможности сократить энергозатратность на негативные переживания в пользу равновесия и восполнения ресурсного состояния, что есть более экологичного для души и качественного проживания жизни. Принять, осознать и остановить негатив на себе, с последующим избавлением от него путем подавления своей позитивной жизненной энергией.
Варианты для осознания:
- спокойно, уверенно и абсолютно в противоположном ключе (позитивном) объясниться с негативщиком, развернув ракурс разговора;
- посмотреть на ситуацию с другой стороны, к примеру, в пользу вовремя пришедшего в вашу жизнь учителя и возможность для стремления к изменениям и росту для вас самих («Нет худа без добра»);
- изложить эмоциональные подробности на бумаге, прожить это и отпустить навсегда.
Возможно, вы замечали, что пренебрежение разборками с настоящим внутренним отравителем сидящем внутри, в образе неприятного осадка, чревато:
- хроническим дурным настроением;
- отсутствием ощущения счастья;
- неэффективность и, как следствие, низкая работоспособность в любой из сфер жизни.
Резюмируя, хочу сказать, что осознанность проявляется не в том, чтобы идти на внутренние уговоры с собой, «заминание» проблемы и самообман. Осознанность состоит в том, чтобы иметь смелость повернуться к проблеме лицом и провести генеральную уборку внутри себя, обрести мир и душевный покой, посредством незамедлительной и тщательной работы.
Искренне желаю вам мира с самим собой и верю, что плоды осознанных действий приведут к новым берегам и откроют новые горизонты для больших свершений!
Автор статьи © Юлия Варшавская
